{"id":1051,"date":"2024-04-28T07:59:52","date_gmt":"2024-04-28T07:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sante-pourtous.net\/?p=1051"},"modified":"2024-04-28T07:59:55","modified_gmt":"2024-04-28T07:59:55","slug":"hygiene-intime-allez-au-dela-du-sexe-sous-la-douche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sante-pourtous.net\/?p=1051","title":{"rendered":"Hygi\u00e8ne intime\u00a0: \u00ab\u00a0allez au-del\u00e0 du sexe sous la douche\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>L\u2019hygi\u00e8ne intime va au-del\u00e0 de se laver le sexe sous la douche (m\u00eame si, bien s\u00fbr, c\u2019est tr\u00e8s important !). Djegba Flora Djoko Mireille Claude \u00e9pouse Dje, Ing\u00e9nieure en technique de sant\u00e9 publique en C\u00f4te d\u2019Ivoire d\u00e9conseille la douche vaginale. Elle conseille plut\u00f4t de ne laver que la vulve.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong>Se lav\u00e9 tous les jours<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Se laver et laver son sexe est peut-\u00eatre l\u2019un des conseils d\u2019hygi\u00e8ne f\u00e9minine les plus importants. Les changements qu\u2019entra\u00eene la pubert\u00e9 dans votre corps rendent cette hygi\u00e8ne encore plus essentielle, notamment \u00e0 cause des r\u00e8gles, des pertes vaginales quotidiennes et de l\u2019augmentation de la transpiration.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong>Ne laver que la partie ext\u00e9rieure de votre sexe<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>L\u2019int\u00e9rieur de votre sexe comporte son propre m\u00e9canisme de nettoyage. Il n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre frott\u00e9 ou lav\u00e9. Cela signifie \u00e9galement que les douches vaginales sont d\u00e9conseill\u00e9es. Contentez-vous de laver l\u2019ext\u00e9rieur de votre sexe, que l\u2019on appelle plus pr\u00e9cis\u00e9ment la vulve. Celle-ci est constitu\u00e9e des grandes et des petites l\u00e8vres, ainsi que du clitoris.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong>Essayez un soin lavant pour femme au pH neutre<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Les savons et gels douche classique ne sont pas pr\u00e9vus pour la toilette intime des femmes, car leur pH (c\u2019est-\u00e0-dire leur niveau d\u2019acidit\u00e9) est con\u00e7u pour la surface de la peau, pas pour une utilisation vaginale. Si votre peau a un pH de 5,5, les niveaux de pH sains du vagin varient quant \u00e0 eux de 3,8 \u00e0 4,5. Alt\u00e9rer le pH de votre vagin risque ainsi de rompre le fragile \u00e9quilibre de la flore vaginale qui \u00e9vite les infections. Essuyez-vous de l\u2019avant vers l\u2019arri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu ce conseil de toilette intime pour les femmes, mais il est toujours bon de le rappeler. Lorsque vous allez aux toilettes, assurez-vous de vous essuyer de l\u2019avant vers l\u2019arri\u00e8re, et jamais de l\u2019arri\u00e8re vers l\u2019avant. Vous \u00e9viterez ainsi que des bact\u00e9ries nocives ne p\u00e9n\u00e8trent dans le vagin depuis l\u2019anus. Lorsque cela arrive, ces bact\u00e9ries peuvent causer des infections<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong>Portez des sous-v\u00eatements en coton<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Il est important de porter des sous-v\u00eatements en coton, surtout les culottes. Le coton est une mati\u00e8re tr\u00e8s respirante qui permet \u00e0 la transpiration et aux \u00e9ventuels fluides de s\u2019\u00e9vaporer plut\u00f4t que de s\u2019accumuler et devenir un nid de bact\u00e9ries et de mauvaises odeurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019hygi\u00e8ne intime va au-del\u00e0 de se laver le sexe sous la douche (m\u00eame si, bien s\u00fbr, c\u2019est tr\u00e8s important !). Djegba Flora Djoko Mireille Claude \u00e9pouse Dje, Ing\u00e9nieure en technique de sant\u00e9 publique en C\u00f4te d\u2019Ivoire d\u00e9conseille la douche vaginale. Elle conseille plut\u00f4t de ne laver que la vulve. 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