{"id":2798,"date":"2026-05-13T07:51:28","date_gmt":"2026-05-13T07:51:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sante-pourtous.net\/?p=2798"},"modified":"2026-05-13T07:51:28","modified_gmt":"2026-05-13T07:51:28","slug":"perte-de-plaisir-sexuel-chez-la-femme-mesdames-la-sexualite-est-un-art-qui-se-travaille-et-qui-se-construit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sante-pourtous.net\/?p=2798","title":{"rendered":"Perte de plaisir sexuel chez la femme\u00a0: mesdames, la sexualit\u00e9 est un art qui se travaille et qui se construit"},"content":{"rendered":"\n

Ag\u00e9e de 64 ans, Maryam a pass\u00e9 10 ann\u00e9es \u00e0 souffrir en silence croyant que c’\u00e9tait \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb. Tout comme elle, de nombreuses femmes en manque de plaisir sexuel simule l\u2019orgasme pendant les rapports pour contenter leur partenaire. Comment fonctionne le p\u00e9rin\u00e9e, pourquoi la douleur s’installe, et comment r\u00e9apprendre \u00e0 son corps que le plaisir est possible\u00a0? Le t\u00e9moignage de Maryam\u2026<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

\u00ab J’ai simul\u00e9 l\u2019orgasme pendant 10 ans, mon mari ne le sait pas. Mon corps, lui, saigne \u00bb<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0D\u00e9tendez-vous, madame. C’est dans votre t\u00eate.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Il m’a dit \u00e7a. Un m\u00e9decin. Il n’a pas regard\u00e9. Il n’a pas \u00e9cout\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

J’ai serr\u00e9 les dents. J’ai souri. Je suis sortie. Dans la rue, j’ai pleur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Je m’appelle Maryam. J’ai 64 ans.<\/p>\n\n\n\n

J’ai souffert en silence pendant six d\u00e9cennies.<\/p>\n\n\n\n

Six d\u00e9cennies \u00e0 serrer les cuisses quand mon mari s’approchait. Six d\u00e9cennies \u00e0 compter les secondes en priant pour que \u00e7a finisse vite. Six d\u00e9cennies \u00e0 me laver apr\u00e8s en me d\u00e9go\u00fbtant de mon propre corps.<\/p>\n\n\n\n

Et un jour, j’ai rencontr\u00e9 Louise. Une sage-femme.<\/p>\n\n\n\n

Elle m’a regard\u00e9e. Pas mes jambes. Pas mon dossier. Mes yeux.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Maryam, ressentez-vous des douleurs lors des rapports ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

J’ai voulu dire non. Comme toujours. Comme on m’avait appris.<\/p>\n\n\n\n

Mais les mots sont sortis tout seuls.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Oui. Depuis toujours. On m’a dit que c’\u00e9tait normal. Qu’il fallait juste… supporter.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Supporter.<\/p>\n\n\n\n

Ce mot. Je l’ai entendu toute ma vie.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Supportez, ma fille.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0C’est le devoir conjugal.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Les femmes, \u00e7a souffre en silence.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

J’ai cru que c’\u00e9tait vrai. J’ai cru que mon corps \u00e9tait cass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

J’ai cru que je n’avais pas le droit de vouloir autre chose.<\/p>\n\n\n\n

La premi\u00e8re fois, j’avais 18 ans.<\/p>\n\n\n\n

Il \u00e9tait doux. Il m’aimait.<\/p>\n\n\n\n

Mais quand il s’est approch\u00e9, j’ai senti ma chair se d\u00e9chirer. Pas l’hymen.<\/p>\n\n\n\n

Ce n’\u00e9tait pas \u00e7a. C’\u00e9tait plus profond. Une br\u00fblure. Un coup de couteau.<\/p>\n\n\n\n

J’ai pleur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il s’est arr\u00eat\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0\u00c7a va ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Oui, continue.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

J’ai menti.<\/p>\n\n\n\n

Parce qu’on m’avait dit que la premi\u00e8re fois, \u00e7a fait mal. Que c’est normal. Que \u00e7a passera.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a n’a jamais pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Des ann\u00e9es. Des d\u00e9cennies.<\/p>\n\n\n\n

Chaque rapport \u00e9tait une op\u00e9ration chirurgicale sans anesth\u00e9sie.<\/p>\n\n\n\n

Je me crispais. Je priais. Je simulais.<\/p>\n\n\n\n

Simuler l’orgasme. Ce n’est pas compliqu\u00e9. Il suffit de g\u00e9mir au bon moment, de serrer les bras, de dire \u00ab\u00a0c’\u00e9tait bien\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Les hommes croient. Ils veulent croire.<\/p>\n\n\n\n

Parce que s’ils savaient… ils devraient faire face \u00e0 l’horreur : leur amour fait mal \u00e0 celle qu’ils aiment.<\/p>\n\n\n\n

Mon mari ne sait pas.<\/p>\n\n\n\n

Pas vraiment. Il a vu mes grimaces. Il a entendu mes \u00ab\u00a0pas maintenant, je suis fatigu\u00e9e\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Il a cru \u00e0 la routine. \u00c0 la baisse de libido. \u00c0 l’\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n

Il ne sait pas que chaque p\u00e9n\u00e9tration lui a co\u00fbt\u00e9 des larmes silencieuses et des draps mordus.<\/p>\n\n\n\n

Je suis all\u00e9e chez des m\u00e9decins.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Madame, tout est normal \u00e0 l’examen.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Mais j’ai mal.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0C’est psychologique. D\u00e9tendez-vous.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9tendez-vous.<\/p>\n\n\n\n

Le conseil d’un homme qui n’a jamais eu un couteau enfonc\u00e9 entre les jambes.<\/p>\n\n\n\n

Un jour, j’ai os\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Docteur, vous pouvez me prescrire un lubrifiant ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Il a ri.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Vous \u00eates mari\u00e9e depuis 30 ans, madame. Vous avez besoin de lubrifiant ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Je n’y suis jamais retourn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Un jour, ma fille m’a parl\u00e9 de Louise.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Maman, va la voir. Elle est sage-femme. Elle fait de la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9\u00e9ducation.<\/p>\n\n\n\n

Je ne savais m\u00eame pas que j’avais quelque chose \u00e0 r\u00e9\u00e9duquer.<\/p>\n\n\n\n

Personne ne m’avait jamais dit qu’il existait un muscle, le p\u00e9rin\u00e9e, qui pouvait se bloquer \u00e0 cause de la peur.<\/p>\n\n\n\n

Personne ne m’avait dit que la douleur n’\u00e9tait pas normale.<\/p>\n\n\n\n

Chez Louise, ce jour-l\u00e0, j’ai pleur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Pas de tristesse. De soulagement.<\/p>\n\n\n\n

Elle m’a pris la main. Elle m’a regard\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00ab\u00a0Maryam, vous n’\u00eates pas cass\u00e9e. Votre corps vous prot\u00e8ge. Il a peur. On va lui apprendre que vous \u00eates en s\u00e9curit\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 mon corps qu’il est en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Comme si je devais r\u00e9\u00e9duquer un animal bless\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Voici ce que j’ai compris, \u00e0 64 ans, apr\u00e8s une vie de douleur :<\/p>\n\n\n\n

1. La douleur n’est jamais normale.<\/strong> On m’a menti. La premi\u00e8re fois, \u00e7a ne doit pas faire mal. Jamais. Si \u00e7a fait mal, quelque chose ne va pas.<\/p>\n\n\n\n

2. Le corps n’oublie pas.<\/strong> Mon mari n’est pas celui qui m’a bless\u00e9e la premi\u00e8re fois. Mais mon corps, lui, ne fait pas la diff\u00e9rence. Il a enregistr\u00e9 \u00ab\u00a0p\u00e9n\u00e9tration = danger\u00a0\u00bb et il a verrouill\u00e9 la porte. Pour me prot\u00e9ger.<\/p>\n\n\n\n

3. Simuler, c’est se trahir<\/strong>. Pendant 40 ans, j’ai fait semblant. Pour lui. Pour la paix. Pour ne pas me sentir anormale. Aujourd’hui, je sais que mon mensonge m’a emprisonn\u00e9e. Lui aussi.<\/p>\n\n\n\n

4. Le plaisir s’apprend.<\/strong> Je croyais que le d\u00e9sir devait tomber du ciel. Que l’orgasme \u00e9tait un don ou rien. C’est faux. La sexualit\u00e9 est un art. \u00c7a se travaille. \u00c7a se construit. Avec son souffle. Avec son bassin. Avec son imaginaire.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, \u00e0 64 ans, je d\u00e9couvre mon corps.<\/p>\n\n\n\n

Je d\u00e9couvre que mon vagin n’est pas un \u00ab\u00a0trou noir\u00a0\u00bb, mais un espace vivant, chaud, \u00e9lastique.<\/p>\n\n\n\n

Je d\u00e9couvre que le clitoris est un organe immense, en forme de V invers\u00e9, que personne ne m’avait montr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Je d\u00e9couvre que je peux ressentir du plaisir. Sans douleur. Sans peur. Sans honte.<\/p>\n\n\n\n

Toi qui lis ces lignes, toi qui serres les dents, toi qui simules, toi qui pleures sous la douche apr\u00e8s\u2026<\/p>\n\n\n\n

Sais-tu que ton corps n’est pas ton ennemi ?<\/p>\n\n\n\n

Sais-tu que cette douleur a un nom ?<\/p>\n\n\n\n

Sais-tu qu’on peut la soigner ?<\/p>\n\n\n\n

J’ai attendu 64 ans.<\/p>\n\n\n\n

64 ans \u00e0 souffrir en silence parce que je croyais que c’\u00e9tait \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a ne l’est pas.<\/p>\n\n\n\n

Ne passe pas 40 ans \u00e0 simuler. Ne passe pas une vie \u00e0 souffrir.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9moignage extrait du livre \u00ab\u00a0R\u00e9clame ton intimit\u00e9\u00a0\u00bb de Louise Mouko.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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