Hypertension artérielle : adoptez les bons réflexes pour protéger votre cœur

Souvent silencieuse, l’hypertension artérielle constitue l’un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires.

Pourtant, quelques gestes simples permettent de réduire considérablement ce risque : limiter la consommation de sel, pratiquer une activité physique régulière, privilégier une alimentation riche en fruits et légumes, et éviter le tabac ainsi que la consommation excessive d’alcool.

Ce sont quelques conseils pratiques du Dr Olivia Marie Angèle Awa Ouédraogo, Directrice de la Prévention et du Contrôle des Maladies non Transmissibles (DPCM) pour prévenir l’hypertension et préserver durablement votre santé.